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床垫软硬程度应该如何选择?

作者:admin 2018-11-07 我要评论

人的一生中有三分之一的时间都在睡觉。要想睡眠质量好,床垫的选择也尤为重要。以前很多人觉得睡硬板床对老人孩子的身体比较好,而现代人觉得柔软床垫更加舒适,...

  人的一生中有三分之一的时间都在睡觉。要想睡眠质量好,床垫的选择也尤为重要。以前很多人觉得睡硬板床对老人孩子的身体比较好,而现代人觉得柔软床垫更加舒适,大家更愿意选择舒适软床垫,但是床垫太软并一定是很好的选择,实际选择的时候还是要根据自身情况来定,今天小编就来说一说床垫软硬程度的选择。

  首先来说一说床垫软硬的概念,软床这一个概念是相对于硬床提出来的,其中硬床与软床的区别就是床垫问题,硬床是用木板和平面较大的硬质材料加工而成的床垫,而软床现在的床垫材料则是用弹簧和海棉生产制成的。相对于硬床,软床更加的柔软,其床垫内部的海绵也更加的多,当人们躺在床上的时候,人们的身体会自然的下陷。

  长期睡软床有什么危害呢?首先青少年骨骼尚未发育成熟,骨骼还比较柔软,很容易因为不良的生活习惯造成骨骼变形,可塑性较强,长期睡软床也是导致骨骼变形的重要原因。所以家长一定要注意,不要因为孩子贪图软床舒适,就让孩子长期睡软床。老年人因为腰椎功能退化,如果睡过软的床也会导致脊椎中段下陷、躯干构成弧形,是脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎胜利弯度,长期下去会引起腰痛,尤其对于本身就存在骨关节病的老年人来说,睡软床更容易是腰椎方面的病情加重,造成夜间休息不适,第二天还是觉得非常疲惫。那么长期睡硬床又有什么危害呢?人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。如果睡觉不能起到放松的作用,那么这样长期下来会影响睡眠质量,直接影响身体健康。

  由以上可以看出青少年和老年人应该避免长期睡过软床垫,尽量不要选择过软床垫,可以适当选择相对较硬的床来解决上面出现的危害。一般人根据自身情况选择软硬适当的床垫。

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